Thème de l'automne: les couleurs

Sur la base de l'exercice des 20 respirations connectées,

Voici l’automne qui couvre de mille couleurs nos belles forêts. C’est le moment idéal pour faire de longues promenades et de profiter de l’air purifié que nous offrent ces endroits magiques. Ces ballades sont des moments propices à la pratique des 20 respirations connectées.

Inspirez-vous de ce jaillissement de couleurs qui vous entoure pour donner des variations à votre 20 respirations.

C’est le moment de faire l’expérience de la sixième variante des 20 respirations connectées : le style libre. Vous pouvez ajouter à cela le fait de respirer des couleurs, de la lumière. C’est par la respiration que la lumière parvient à l’intérieur du corps.

Joyeuses respirations !